Aerobic / Dance Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination.
Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Wir bieten in unserem Fitnessstudio in Wuppertal folgende Aerobic Kurse an:

Aerobic Grundkurs

An folgenden Tagen bieten wir verschiedene Aerobic Kurse an:
Montags 17:30 Uhr Aerobic Classic
Dienstags 11:30 Uhr Dance Aerobic
Donnerstags 11:30 Uhr Aerobic Grundkurs

Jede Kursstunde beträgt 60 Minuten.
Derzeit sind alle Kurse auch für Anfänger geeignet, dies wird in den nächsten Wochen unterteilt.