ZUMBA fitness® - das besondere Workout!

ZUMBA fitness® wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez ins Leben gerufen, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Stars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs - Cumbia, Salsa, Merengue, Samba und Reggaton - kombinierte Beto die heißen lateinamerikanischen Rhythmen, die ihm am besten gefielen, mit heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten.. und schon war ZUMBA® geboren.

ZUMBA fitness® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-und Fitness Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs - auch ZUMBA Fitness-Party™ genannt - verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformenden Muskelaufbau bietet.

Das Workout basiert auf dem Prinzip: FUN AND EASY TO DO! Für ZUMBA fitness® muss man nicht tanzen können. Ein Tanzpartner wird auch nicht benötigt. Der Einstieg ist durch das neuartige System jederzeit möglich. Auch das Alter spielt keine Rolle: JEDER, der Spaß an Bewegung und Musik hat, kann mitmachen! ZUMBA fitness® wurde in Amerika und vielen anderen Ländern weltweit zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für Jedermann!

Quelle: Youtube